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Erkenne deine Privilegien

Privilegien sind nichts Schlimmes. Du hast sie nicht verdient – aber du musst dich auch nicht dafür schämen. Wichtig ist nur: sieh sie.

Klick durch die Liste – ehrlich zu dir selbst:

Ich bin körperlich gesund.
Ich habe einen Schweizer Pass (oder EU-Pass).
Mein Name wird selten falsch ausgesprochen.
Ich kann mich frei bewegen, ohne Treppen zu fürchten.
Ich muss am Monatsende nicht ums Geld bangen.
Ich werde im Alltag nicht aufgrund meines Aussehens angestarrt.

Erinnere dich an deine eigene Ohnmacht

Es gibt Momente, in denen auch du dich klein fühlst. Wo du dir wünschst, dass jemand für dich spricht.

Klick zum Umdrehen ↻

Wann hast du dich zuletzt machtlos gefühlt?

Stell dir vor, jemand kommt und sagt: «Ich bin hier. Ich helfe.»

Genau das kannst du für andere sein.

Tipp: Karte anklicken

Hör zu. Wirklich.

Allys reden nicht über Betroffene. Allys hören Betroffenen zu.

Mini-Übung ↻

Klick für deine heutige Aufgabe.

Folge heute einer Person, die eine Perspektive teilt, die dir bisher fehlt.

Du bist Stütze, nicht Star

Allyship ist keine Bühne. Du bist nicht da, um gefeiert zu werden. Du bist da, um zu tragen.

Die Faustregel ↻

Wenn du dich beim Helfen wichtig fühlst – halt inne. Frag dich: Für wen tu ich das eigentlich?

Mach was im Alltag

Allyship passiert nicht nur an Demos. Es passiert am Familientisch, im Büro, in der Whatsapp-Gruppe.

Was machst du diese Woche? Schreib es auf:

Klein zählt. Wirklich.

Du wirst Fehler machen. Das ist okay.

Du wirst irgendwann etwas Falsches sagen. Eine veraltete Bezeichnung benutzen. Jemanden ungewollt verletzen.

Was dann? ↻
  1. Zuhören, nicht verteidigen.
  2. Entschuldigen – kurz, ohne grossen Auftritt.
  3. Es besser machen.
  4. Weitermachen.

Niemand verlangt Perfektion. Aber Bereitschaft, zu lernen.

Du bist dabei. 🤝

Allyship ist kein Abschluss, sondern eine Haltung. Wenn dieser Guide dir was gebracht hat – nimm jemanden mit.

Du bist jetzt offiziell zertifiziert dabei.